Помощь и поддержка

Новость об онкологическом диагнозе может вызвать чувство растерянности, страха и безысходности. Со временем пациент находит возможность и силы справится с этим и начать борьбу. Если же это пока не произошло:

Соберите информацию о вашем заболевании. Узнайте достаточно о множественной миеломе. Это даст вам возможность принимать осмысленные решения по ходу болезни. Попросить лечащего врача рассказать о вариантах лечения. Найдите информацию в библиотеке и в интернете.

Сформируйте команду из тех, кто будет вас поддерживать и сопровождать на этом трудном пути. Сильная команда – это те люди, которые искренне захотят вам помочь. Скорее всего, ваши друзья и семья смогут вам помочь. Кроме того это могут быть люди из неформальных групп, например тех, которые занимаются помощью больным с онкологическими заболеваниями.

Сформулируйте цели и пошаговый план для их достижения. Цели дают человеку ощущение контроля над ситуацией и придают смысл жизни. Возможно, вам будет трудно работать над воплощением своих целей каждый день, но, по крайней мере вы сможете посвящать этому какое-то время.

Посвятите время самому себе. Правильное питание, отдых и положительные эмоции помогут вам справиться с стрессом и чувством усталости. Также будет полезно заранее планировать время когда потребуется больше времени для отдыха.

Последние новости